tag:blogger.com,1999:blog-26991015678766618702011-11-28T03:11:49.824-08:00Meu nome é Cintia, tenho 35 anos, casada e duas filhas. Em 2006 após chegar aos 80 quilos comecei com uma rigorosa reeducação alimentar que me fez perder em um ano 15 quilos, sem exercícios. Mas este ano engordei denovo e estou com 73,6 quilos e começei ontem(17-08-2009) com dieta, caminhada e alguns tratamentos estéticos para alcançar 60 kg. Estou animada e feliz, sou determinada e tenho certeza que conseguirei usar meus jeans esquecidos no armário!!Cintianoreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-2699101567876661870.post-1964151764459508642009-08-24T05:59:00.000-07:002011-08-22T08:38:39.828-07:00 <br />Em breve estarei de volta!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2699101567876661870-196415176445950864?l=perderquiiilooooos.blogspot.com' alt='' /></div>Cintianoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2699101567876661870.post-44925403331212083782009-08-20T13:11:00.000-07:002009-08-20T13:23:34.820-07:00<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; font-family: arial;">Chá vermelho</span><br /><span style="font-family: arial;">. É rico em vitamina C, sais mineirais, cafeína (acelera o metabolismo) e antioxidantes, como flavonóides e polifenóis (combatem o envelhecimento precoce). </span><br /><span style="font-family: arial;">. Reduz o colesterol ruim (LDL) e fortalece as artérias, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. . Segundo a milenar medicina chinesa, os antioxidantes presentes no chá ainda garantem o perfeito funcionamento do fígado ? órgão com papel importante no metabolismo de gorduras ?, o que diminuiria a sua absorção pelo organismo. </span><br /><span style="font-family: arial;">. A bebida tem o poder de acelerar o metabolismo e a queima de calorias.</span><br /><span style="font-family: arial;">Mais: http://mdemulher.abril.com.br/beleza-dieta/reportagem/dieta/cha-vermelho-destruidor-gordura-396841.shtml</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold; font-family: arial;">Colágeno em pó no suco de fruta</span><br /><br /><span style="font-family: arial;">Todas nós sabemos a importância do colágeno para "quase senhoras ' como eu.</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0); font-family: arial;">Farelo de trigo</span><br /><br /><span style="font-family: arial;">Suas funções benéficas estão bem explicadas no blog: http://emagrecersemdesculpas.blogspot.com/2009/08/fibras-um-pouquinho-mais-se-nao-existe.html</span><br /><br /><span style="font-family: arial; font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Semente de linhaça em pó</span><br /><br /><strong style="font-weight: 400;"><span style="font-family:Arial;">. Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.<br /> . A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.<br /></span></strong><span style="font-family:Arial;"><strong style="font-weight: 400;">. A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida .<br /> . Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.<br />. etc, etc, etc...<br /><br />Fonte: http://www.segs.com.br/linhaca.htm<br /><br /><br />Além é claro de evitar doces, refrigerantes, massas e tudo aquilo que nós sabemos que engorda e mesmo assim ainda damos uma "escorregadinha" de vez enquando.<br /><br /></strong></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2699101567876661870-4492540333121208378?l=perderquiiilooooos.blogspot.com' alt='' /></div>Cintianoreply@blogger.com2